Faire preuve de bienveillance envers soi-même...

Il peut nous arriver de culpabiliser par rapport à des choses que nous avons faites par le passé, jusqu'à parfois nous en rendre malades...

Cela vous est peut-être déjà arrivé?

Si oui, c'est le moment d'essayer de vous placer en observateur de votre situation. Pour ce faire, imaginez qu'une personne que vous aimez vienne vous expliquer qu'elle a posé cette même action et se retrouve dans la même situation?

Que lui diriez-vous? 

Vous feriez sans doute preuve de compassion, et surtout, de bienveillance.

Mais voilà, vous sauriez le faire pour un être cher et pas pour vous! Quel dommage, car cela vous empêche d'aller de l'avant et de composer au mieux avec cette ou ces action(s).

Bienveillance

Après tout, ne devriez-vous pas être la première personne qui vous aime et qui fait preuve de bienveillance envers vous???

Essayez... vous vous dégagerez de la culpabilité qui vous mine et aurez l'esprit clair et l'énergie pour avancer vers vos objectifs...

Vous le méritez bien, non?