Nous ne sommes pas nos comportements...

 

"Que je suis bête!"

Vous êtes-vous déjà dit cela? Sans doute...

Que vous procure cette phrase, comme sensation? Certainement rien de très intéressant ou très dynamisant! 

En effet, en énonçant cette phrase, nous agissons comme si nous énoncions notre identité, une définition de nous-même.

 

Avez-vous envie de vous définir par un comportement que vous avez eu?

N'êtes-vous pas "plus" que cela? Si bien sûr. 

 

Nous ne sommes pas nos comportements, et il est important de nous le rappeler. 

Un comportement que nous adoptons à un moment donné est celui qui nous a semblé le plus opportun (quelle que soit notre notion de cette opportunité - cela peut être juste parce que nous n'avons pas trouvé d'autre façon de faire). Ceci ne veut pas dire que nous n'en sommes pas responsables bien sûr. Mais considérer cela nous amène à sortir du jugement permanent que nous faisons de nous...

Si un comportement que nous avons eu ne nous plaît pas, pour une raison ou une autre, nous pouvons décider de le changer. Nous ne changerons pas notre identité, mais bien la réaction que nous avons à un moment donné, dans une situation donnée.

Comportement

 

Vous pouvez essayer de vous dire "j'ai agi bêtement dans cette situation". Qu'en pensez-vous? Ne trouvez-vous pas que cette phrase peut vous inciter à chercher comment faire autrement, plutôt que de vous étiqueter avec cette identité que vous vous attribuiez auparavant?